Dieta Dukana – efekty i przeciwwskazania

Dieta Dukana – efekty i przeciwwskazania

Dieta Dukana nazywana jest też dietą białkową, ponieważ polega na jedzeniu produktów zawierających właśnie białko. Stworzył ją francuski lekarz – Pierre Dukan, redukując w posiłkach węglowodany oraz tłuszcze na rzecz warzyw i produktów, które zawierają duże...
Dieta Atkinsa – efekty i przeciwwskazania

Dieta Atkinsa – efekty i przeciwwskazania

Dieta Atkinsa jest związana ze sposobem odchudzania, który zyskał uznanie zwłaszcza w Ameryce. Od pewnego czasu cieszy się sporą popularnością także w Europie. Na czym polega program diety? Jak ją stosować? Jakie korzyści może przynieść? PROGRAM DIETY Dieta Atkinsa...
Dieta Redukcyjna – efekty i przeciwwskazania

Dieta Redukcyjna – efekty i przeciwwskazania

Zdrowym i rozsądnym pomysłem na to jak schudnąć (i co najważniejsze – utrzymać nową wagę) jest dieta redukcyjna, której główny założeniem jest spożywanie posiłków zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, ale przy zmniejszeniu ich kaloryczności. Tego rodzaju dieta...
Dieta South Beach – efekty i przeciwwskazania

Dieta South Beach – efekty i przeciwwskazania

Nie każdy jest zadowolony z wyglądu swojej sylwetki. Można jednak zmienić kształty figury i pozbyć się nadprogramowych kilogramów, które spędzają sen z powiek. Do wyboru jest wiele modeli żywieniowych, które pozwalają na uzyskanie pożądanych efektów dłuższej lub...